হরমোনের কারণে হওয়া ব্রণ: কেন শুধু ত্বকের যত্নই কখনোই কাজ করে না

আপনাদের বোনের বিয়েতে আর দুই সপ্তাহ। লেহেঙ্গা ইস্ত্রি করা হয়েছে, ঝুমকাগুলো বেছে নেওয়া হয়েছে, চুড়ির সঙ্গে ম্যাচ করে। আর আজ সকালে, চোয়ালের লাইনে তিনটি নতুন ফুসকুড়ি দেখা দিয়েছে। গভীর, ব্যথাদায়ক, যেগুলোর মাথা কখনোই ঠিকমতো আসে না।

আপনার বাথরুমের শেলফ ভর্তি: স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড, কাদা মাস্ক, টি-ট্রি জেল। পরিবারের হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে আপনার খালা বেসন আর হলুদের পরামর্শ দেন। আপনি সব চেষ্টা করে দেখেছেন। দাগগুলো বারবার ফিরে আসে, প্রতি মাসে একই জায়গায়, একই সময়ে।

যদি এই ধরনটি পরিচিত মনে হয়, তবে সম্ভবত আপনি হরমোনাল ব্রণের সঙ্গে লড়াই করছেন। আর আপনার শেলফ ব্যর্থ হচ্ছে না কারণ আপনি ভুল পণ্য বেছে নিয়েছেন।

হরমোনাল ব্রণকে কী আলাদা করে

সাধারণ ব্রণ যেকোনো জায়গায় দেখা দিতে পারে। হরমোনাল ব্রণের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য আছে: এটি চিবুক, চোয়ালের লাইন এবং নিচের গালে জড়ো হয়। এটি প্রায়ই আপনার পিরিয়ডের আগের সপ্তাহে বেড়ে যায়। ফুসকুড়িগুলো গভীর, কোমল এবং ধীরে সেরে যায়। আর এটি প্রায়ই শুরু হয়, অথবা কিশোর বয়সের অনেক পরেও থেকে যায়। ভারতীয় дер্মাটোলজি রিভিউতে, দীর্ঘস্থায়ী ব্রণ থাকা প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের অর্ধেকেরও বেশি অন্তত একটি অস্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা পেয়েছিলেন।

হরমোনাল ব্রণের আসল উৎস ভিতরে

আপনার ত্বকে ক্ষুদ্র তৈলাক্ত গ্রন্থি রয়েছে, এবং সেই গ্রন্থিগুলোতে রিসেপ্টর থাকে যা অ্যান্ডরোজেনকে শোনে, পুরুষ-জাতীয় হরমোন যা প্রতিটি নারী অল্প পরিমাণে তৈরি করে। যখন অ্যান্ডরোজেন বেড়ে যায়, অথবা যখন আপনার গ্রন্থিগুলো সেগুলোর প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে যায়, তখন তেল উৎপাদন বেড়ে যায়। তেল প্লাস মৃত ত্বক লোমকূপকে বন্ধ করে। ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে। এরপর প্রদাহ হয়।

তাই হরমোনাল ব্রেকআউটের ওপর সিরাম ব্যবহার করা হলো পানির কল তখনও চালু থাকা অবস্থায় মেঝে মোছার মতো: মোছা সাহায্য করে, এবং মেঝে কিছু সময়ের জন্য ভালো দেখায়। কিন্তু পানি আসতে থাকে, কারণ কলটি অন্য ঘরে।

সেই কলটি কোথায়?
অনেক নারীর জন্য, এটি পিসিওএস-এর সঙ্গে যুক্ত, যেখানে ডিম্বাশয় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অ্যান্ডরোজেন তৈরি করে। অন্যদের জন্য, অ্যান্ডরোজেনের মাত্রা স্বাভাবিক, কিন্তু ত্বক শুধু আরও জোরালোভাবে প্রতিক্রিয়া করে। যেভাবেই হোক, সংকেত ভিতরে শুরু হয়।

ইনসুলিন এবং প্রদাহ কলটি আরও প্রশস্ত করে

প্রথমটি হলো ইনসুলিন: উচ্চ ইনসুলিন শরীরকে আরও অ্যান্ডরোজেন এবং আরও একটি বৃদ্ধির সংকেত তৈরি করতে প্ররোচিত করে যা তৈলাক্ত গ্রন্থিগুলোকে ব্যস্ত রাখে। একটি ট্রায়ালে, কম গ্লাইসেমিক খাবারের দিকে যারা ঝুঁকেছিল, রক্তে চিনি ধীরে বাড়ায়, তাদের তুলনায় যারা তাদের সাধারণ ডায়েট বজায় রেখেছিল, তাদের তুলনায় তাদের কম দাগ ছিল।

দ্বিতীয়টি হলো প্রদাহ: হরমোনাল দাগগুলো শুধু বন্ধ লোমকূপ নয়। সেগুলো ফুলে যায় এবং যন্ত্রণদায়ক হয় কারণ শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই কারণেই সেগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, এবং কেন সেগুলো ভারতীয় ত্বকে এত ঘন ঘন কালো দাগ রেখে যায়।

আপনার চোয়ালের লাইনে সেই তিনটি ফুসকুড়ির কথা মনে আছে? সেগুলো দেখা দেয়নি কারণ আপনি ক্লিনজার বাদ দিয়েছিলেন। সেগুলো দেখা দিয়েছে কারণ আপনার শরীরের ভিতরে একটি সংকেত আপনার চিবুক পর্যন্ত পৌঁছেছে।

তাহলে স্কিনকেয়ার কি আদৌ গুরুত্বপূর্ণ?

হ্যাঁ: ভালো স্কিনকেয়ার পৃষ্ঠকে শান্ত করে, লোমকূপ পরিষ্কার করে এবং দাগ হালকা করে। ডার্মাটোলজিস্টদের কাছে প্রেসক্রিপশন বিকল্পও রয়েছে, হরমোন-ভিত্তিক চিকিৎসা সহ, ব্রণের জন্য যা শান্ত হবে না। মূল কথা হলো আপনার শেলফটি ছুড়ে ফেলা নয়। এটি হলো শেলফ থেকে এমন একটি কাজ করার আশা করা বন্ধ করা যা অন্য কোথাও শুরু হয়।

আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে আপনার ত্বককে একটি রিপোর্ট কার্ডের মতো ব্যবহার করে থাকেন যে আপনি কতটা ভালো করে নিজের যত্ন নেন, তবে দয়া করে তা ছেড়ে দিন। হরমোনাল ব্রণ কোনো পরিচ্ছন্নতার সমস্যা নয়, এবং এটি একটি সামোসা থেকে আসেনি। এটি আপনার শরীর একটি বার্তা পাঠাচ্ছে, এবং আপনি অবশেষে তা পড়ছেন।

হরমোনাল ব্রণকে ভিতরে থেকে সহায়তা করা

Balance in you গল্পের ভেতরের অংশে কাজ করে: প্রতিটি স্ট্রবেরি-ফ্লেভারের দৈনিক সেভে ১৩.২ মিগ্রা জিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত থাকে, একটি খনিজ যা ব্রণে, এর মধ্যে প্রদাহের ওপর শান্ত করার প্রভাব সহ, বেশ কয়েকটি ট্রায়ালে অধ্যয়ন করা হয়েছে। এতে ২,০০০ মিগ্রা মায়ো-ইনোসিটলও অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা পিসিওএস-এর নারীদের মধ্যে ইনসুলিন এবং হরমোন মার্কারের জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। আপনার স্কিনকেয়ার পৃষ্ঠের জন্য রাখুন, এবং ভিতরে সহায়তাকে এর পাশাপাশি চলতে দিন।

যদি আপনার ব্রণ গুরুতর হয়, দাগ রেখে যায়, অথবা অনিয়মিত পিরিয়ড বা নতুন মুখের লোমের সঙ্গে আসে, তবে দয়া করে একজন ডার্মাটোলজিস্ট বা গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শ নিন। এগুলো এমন লক্ষণ যা সঠিকভাবে পরীক্ষা করা উচিত।

এখন বিয়ের সকালের কথা কল্পনা করুন: আপনার হাতে মেহেদি শুকোচ্ছে, কাজিনরা ফটোগ্রাফারের জন্য চিৎকার করছে। আপনি আয়নায় আপনার মুখ ধরেন, এবং এক সময়ের জন্য আপনি আপনার চোয়ালের লাইন স্ক্যান করছেন না। আপনি শুধু হাসছেন।

আজ, আপনার ক্যালেন্ডার খুলুন এবং আপনার শেষ দুটি ব্রেকআউটের তারিখগুলো আপনার পিরিয়ডের তারিখের পাশে চিহ্নিত করুন। যদি সেগুলো একই লাইনে থাকে, তবে আপনার প্রথম সত্যিকারের সূত্র পাওয়া গেছে।

দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য এবং এটি চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। Balance in you একটি নিউট্রাসিউটিক সাপ্লিমেন্ট এবং এটি কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার জন্য উদ্দিষ্ট নয়। যেকোনো সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো মেডিকেল অবস্থা থাকে বা নিয়মিত ওষুধ নেন। ব্যক্তিগত ফলাফল ভিন্ন হতে পারে।

লিখেছেন: ড. ইন্দ্রনীল

তথ্যসূত্র

1. Ghosh S, Chaudhuri S, Jain VK, Aggarwal K. Profiling and hormonal therapy for acne in women. Indian J Dermatol. 2014;59(2):107-15.

2. Elsaie ML. Hormonal treatment of acne vulgaris: an update. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016;9:241-8.

3. Carmina E, Dreno B, Lucky WA, Agak WG, Dokras A, Kim JJ, et al. Female adult acne and androgen excess: a report from the multidisciplinary Androgen Excess and PCOS Committee. J Endocr Soc. 2022;6(3):bvac003.

4. Smith RN, Mann NJ, Braue A, Mäkeläinen H, Varigos GA. A low-glycemic-load diet improves symptoms in acne vulgaris patients: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2007;86(1):107-15.

5. Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2016;74(5):945-73.

6. Cervantes J, Eber AE, Perper M, Nascimento VM, Nouri K, Keri JE. The role of zinc in the treatment of acne: a review of the literature. Dermatol Ther. 2018;31(1):e12576.

7. Unfer V, Facchinetti F, Orrù B, Giordani B, Nestler J. Myo-inositol effects in women with PCOS: a meta-analysis of randomized controlled trials. Endocr Connect. 2017;6(8):647-58.