Jeden Morgen um 6 Uhr geht Onkel Ramesh mit denselben vier Freunden drei Runden durch den Park der Siedlung. In letzter Zeit schafft er nur noch zwei. Seine Waden schmerzen, und nach der zweiten Runde sitzt er auf der Bank und tut so, als würde er WhatsApp checken.
Letzten Sonntag fand seine Tochter Kavya die Packung mit seinen Cholesterintabletten in der Schublade. Ungeöffnet. Seit drei Wochen.
„Davon tun mir die Beine weh“, sagt er, ein wenig verlegen, ein wenig trotzig. „Ich gehe lieber spazieren, als Tabletten zu nehmen.“
Das klingt nach einem fairen Tausch. Ist es aber nicht, und es gibt einen besseren.
Nebenwirkungen von Statinen: Was stimmt und was nicht
Statine sind die Medikamente, die bei hohem Cholesterinspiegel am häufigsten verschrieben werden: zum Beispiel Atorvastatin und Rosuvastatin. Sie gehören zu den am besten untersuchten Medikamenten der Welt. In großen Studien ging mit jeder Senkung des schlechten Cholesterins durch ein Statin ein Rückgang der Herzinfarkte und Schlaganfälle einher.
Muskelschmerzen sind die Nebenwirkungen von Cholesterintabletten, über die am häufigsten gesprochen wird. Wenn Sie spätabends schon einmal nach Nebenwirkungen von Atorvastatin oder Rosuvastatin gesucht haben, standen Schmerzen wahrscheinlich ganz oben. Manche sind real. Doch in einer cleveren Studie erhielten Menschen in zufällig ausgewählten Monaten Statine, Placebotabletten oder gar keine Tabletten, ohne zu erfahren, welche sie gerade bekamen. Die meisten Schmerzen, die während der Einnahme von Statinen auftraten, gab es auch bei den Placebotabletten. Sorgen allein können Muskelschmerzen verursachen.
Das bedeutet nicht, dass sich Onkel Ramesh das nur einbildet. Es bedeutet, dass die Ursache gründlich untersucht werden muss, zusammen mit seinem Arzt.
Wie Statine und CoQ10 zusammenhängen
Stellen Sie sich ein Fließband in Ihrer Leber vor. Auf demselben Band entstehen zwei Produkte: Cholesterin und ein Hilfsstoff namens Coenzym Q10, kurz CoQ10. Ein Statin verlangsamt das ganze Fließband, um den Cholesterinspiegel zu senken. Der Haken: Auch die CoQ10-Produktion nimmt ab.
Warum ist das wichtig? CoQ10 funktioniert wie die Zündkerze in den Motoren Ihrer Muskelzellen und hilft ihnen, Nahrung in Energie umzuwandeln. Weniger Zündkerzen, und manche Menschen spüren es zuerst in den Beinen.
CoQ10 und Statine: Was die Forschung sagt
Er geht lieber spazieren, als Tabletten zu nehmen. Beides ist möglich.
Das ist das ehrliche Gesamtbild: Die Forschungslage ist uneinheitlich.
- Die ermutigende Einschätzung: Eine Übersichtsarbeit zu 12 Studien ergab, dass CoQ10 bei Menschen, die Statine einnehmen, weniger Muskelschmerzen, Schwäche, Krämpfe und Müdigkeit unterstützte.
- Die vorsichtige Einschätzung: Eine andere Übersichtsarbeit fand keinen eindeutigen Nutzen bei Muskelschmerzen gegenüber einem Placebo.
CoQ10 ist also keine garantierte Lösung. Es ist eine sinnvolle, gut verträgliche Möglichkeit, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, besonders wenn die Schmerzen Sie dazu bringen, über das Absetzen Ihrer Tablette nachzudenken.
Muskelschmerzen durch Statine: Was Sie tun können, statt das Medikament abzusetzen
Erinnern Sie sich an Onkel Rameshs ungeöffnete Tablettenpackung? Wenn Sie ein Statin eigenmächtig absetzen, entfällt unbemerkt der Schutz, den Ihr Herz dadurch erhielt. Ein besserer Plan:
- Zuerst sprechen: Sagen Sie Ihrem Arzt genau, wann und wo die Schmerzen auftreten.
- Bei Bedarf testen: Ein einfacher Bluttest (CK) kann eine Muskelüberlastung feststellen.
- Anpassung: Ärzte können die Dosis, den Einnahmezeitpunkt oder das Statin selbst ändern.
- Unterstützung: Fragen Sie, ob CoQ10 für Sie infrage kommt.
Wenn Sie ein blutverdünnendes Medikament wie Warfarin einnehmen, sprechen Sie vor der Einnahme von CoQ10 mit Ihrem Arzt, da es die Wirkung des Medikaments beeinflussen kann.
Vorteile von CoQ10 in Ihrem täglichen Getränk
Daily Boost in you für Männer und Balance in you für Frauen enthalten jeweils 200 mg Coenzym Q10, eine Dosierung, die im Rahmen der Forschung verwendet wird. CoQ10 wird hier im Hinblick auf die Zellenergie untersucht und ist Teil einer umfassenderen täglichen Rezeptur. Es ergänzt den Behandlungsplan Ihres Arztes und ersetzt niemals Ihr Statin.
Zurück auf der Gehstrecke
Einen Monat später nimmt Onkel Ramesh auf ärztlichen Rat ein anderes Statin zu einer anderen Tageszeit und trinkt täglich ein CoQ10-Getränk. Drei Runden durch den Park, zusammen mit seinen vier Freunden. In der dritten Runde überholt er einen von ihnen und lässt ihn das nicht vergessen.
Kavya überprüft am Sonntag die Schublade. Die Blisterpackung ist genau wie vorgesehen halb leer.
Ihr nächster Schritt für heute: Wenn Sie wegen Schmerzen erwägen, Ihre Cholesterintablette abzusetzen, rufen Sie stattdessen Ihren Arzt an und beschreiben Sie genau, wann die Schmerzen beginnen.
Daily Boost in you
Für Männer: 200 mg Coenzym Q10 in einer umfassenderen Tagesformel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es zusammen mit Ihrem Statin einnehmen.
Balance in you
Für Frauen: 200 mg Coenzym Q10 in einer umfassenderen Tagesformel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es zusammen mit Ihrem Statin einnehmen.
