सकाळी २ वाजले आहेत आणि तुम्ही पुन्हा जागे आहात. तोच परिचित जळजळ. दहा मिनिटांपूर्वीच गेले असूनही पुन्हा जाण्याची तीव्र इच्छा. तुम्ही ड्रॉवरमधील उरलेल्या अँटिबायोटिकच्या पट्टीकडे पाहता आणि विचार करता, पुन्हा नाही. यावर्षी ही तिसरी वेळ आहे.
चला, सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टीपासून सुरुवात करूया. वारंवार होणारे मूत्रमार्गाचे संसर्ग (UTI) सामान्य आहेत आणि ते तुम्ही काहीतरी चुकीचे करत आहात, हे लक्षण नाही. जवळपास निम्म महिलांच्या आयुष्यात कधी ना कधी मूत्रमार्गाचा संसर्ग होतो, आणि साधारणपणे चारपैकी एक महिलेला पहिल्या संसर्गाच्या सहा महिन्यांच्या आत दुसरा संसर्ग होतो. तुम्ही खूप मोठ्या समूहाचा भाग आहात.
मग अँटिबायोटिक्सचा पूर्ण कोर्स घेऊनही मूत्रमार्गाचा संसर्ग वारंवार का होतो? याचे उत्तर अँटिबायोटिक्स काय करतात आणि ते काय अपूर्ण सोडतात, यात दडलेले आहे.
अँटिबायोटिक्सची त्रुटी
तुमच्या अंतरंगाच्या भागाची कल्पना एका गृहनिर्माण संस्थेसारखी करा. बहुतेक दिवशी, एक चांगली सुरक्षा टीम तो सुरक्षित ठेवते. ती टीम लॅक्टोबासिली नावाच्या मित्रबॅक्टेरियांचा समूह आहे. ते तो भाग थोडा आम्लयुक्त ठेवतात आणि घुसखोर ज्या जागेवर कब्जा करू इच्छितात, ती जागा व्यापून ठेवतात.
जेव्हा नको असलेले बॅक्टेरिया, बहुतेक वेळा ई. कोलाय, गेटमधून आत शिरतात आणि मूत्राशयाच्या भिंतीला चिकटतात, तेव्हा मूत्रमार्गाचा संसर्ग सुरू होतो. अँटिबायोटिक्स म्हणजे पोलिसांची छापेमारी असते. ते घुसखोर झटपट बाहेर काढतात आणि जेव्हा तुमचे डॉक्टर ते लिहून देतात, तेव्हा त्यांची गरज असते.
पण छापेमारीमुळे सुरक्षा टीमची पुन्हा नियुक्ती होत नाही. अँटिबायोटिक्स मित्रबॅक्टेरियांचेही अस्तित्व नष्ट करू शकतात आणि गेट अर्ध उघडेच राहते. संशोधनातून असेही दिसून आले आहे की, काही ई. कोलाय मूत्राशयाच्या आतील थराच्या पेशींमध्ये लपून छापेमारीपासून सुरक्षित राहू शकतात आणि नंतर पुन्हा त्रास देऊ शकतात.
केवळ घुसखोर बाहेर काढण्याइतकेच नाही, तर सुरक्षा टीम पुन्हा उभ्या करण्यालाही तितकेच महत्त्व असते
सकाळी २ वाजताची ती वेळ आठवते का? ती अनेकदा आठवडे आधीच सुरू होते, जेव्हा सुरक्षा टीम अजूनही गायब असते.
शास्त्रज्ञांनी या कल्पनेची चाचणी केली आहे. एका चाचणीत, अँटिबायोटिक्स संपल्यानंतर योनीतील लॅक्टोबासिलस प्रोबायोटिक वापरणाऱ्या वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग असलेल्या महिलांमध्ये, प्लेसबो दिलेल्या महिलांच्या तुलनेत पुन्हा संसर्ग होण्याची प्रमाणे कमी होते. घुसखोर बाहेर काढणे ही पहिली पायरी आहे. सुरक्षा रक्षक परत आणणे ही दुसरी पायरी आहे.
तिसरा एक भागही आहे. ई. कोलाय मूत्राशयाच्या भिंतीला चिकटून राहण्यासाठी लहान हुक वापरतात. डी-मॅनोस नावाच्या एका साध्या नैसर्गिक साखरेचा अभ्यास या हुकनाकडे आकर्षित करण्याच्या क्षमतेसाठी केला गेला आहे, जेणेकरून बॅक्टेरिया त्याकडे चिकटतील आणि तुम्ही लघवी करता तेव्हा बाहेर पडतील. क्रॅनबेरीमध्ये PACs नावाचे वनस्पती संयुगे असतात, ज्यांचा अभ्यास एका वेगळ्या प्रकारच्या हुकनांना रोखण्यासाठी केला गेला आहे.
डॉक्टरांकडे कधी जावे आणि दैनंदिन आधार कधी द्यावा
दैनंदिन आधार शांत दिवसांसाठी आहे. काही लक्षणे दिसल्यास त्याच दिवशी शक्य असल्यास डॉक्टरांकडे जावे. ताप किंवा थंडी वाजणे, पाठ किंवा बरगड्यांच्या अगदी खाली बाजूला वेदना, मळमळ किंवा उलट्या, किंवा लघवीतून रक्त या लक्षणांकडे लक्ष द्या. गरोदरपणात मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची कोणतीही लक्षणे दिसल्यासही डॉक्टरांकडे जावे. तसेच अँटिबायोटिक्स सुरू केल्यापासून दोन दिवसांत लक्षणे कमी न झाल्यासही डॉक्टरांकडे जावे.
तसेच, सहा महिन्यांत दोनदा किंवा एका वर्षात तीनदा मूत्रमार्गाचा संसर्ग झाला असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांकडे जा.
डॉक्टर याला वारंवार होणारा मूत्रमार्गाचा संसर्ग म्हणतात आणि त्याची योग्य तपासणी होणे आवश्यक आहे
. लघवीची साधी कल्चर टेस्ट नेमके कोणते बॅक्टेरिया जबाबदार आहेत हे दाखवते, जेणेकरून तुमचे उपचार तुमच्यासाठी योग्य ठरतील.
या भेटींच्या दरम्यान, काही लहान दैनंदिन सवयी मदत करतात. एका चाचणीत, वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग असलेल्या महिलांनी दिवसाला अतिरिक्त १.५ लिटर पाणी प्यायल्यास एका वर्षात संसर्ग कमी होता. तुमच्या टेबलावर पाण्याची बाटली ठेवा आणि व्यस्त दिवसात तासनतास लघवी रोखून धरू नका.
कथेच्या दोन्ही भागांवर प्रभावी आधार
येथे V-pHresh in you उपयोगी ठरते. अँटिबायोटिक्स सोडलेल्या दोन त्रुटींवर लक्ष केंद्रित करून तिची रचना करण्यात आली आहे.
चिकट हुकसाठी, प्रत्येक साशेमध्ये १००० मिली डी-मॅनोस आणि PACs साठी प्रमाणित २५० मिली क्रॅनबेरी अर्क आहे. गायब असलेल्या सुरक्षा टीमसाठी, त्यात चार जातींच्या ७ अब्ज जिवंत लॅक्टोबासिली आहेत. यामध्ये L. rhamnosus आणि L. reuteri यांचा समावेश आहे, ज्यांच्या तोंडावाटे घेतल्यावर निरोगी योनीतील फ्लोरास मदत करण्याच्या अभ्यासातून ते निवडले आहेत १०. FOS नावाचे सौम्य वनस्पती तंतू चांगल्या बॅक्टेरियांना पोषण देऊन त्यांना तिथे स्थिरावण्यास मदत करतात.
हे एक साशे आहे जे तुम्ही पाण्यात घुसून ढवळता, त्यामुळे थकवणाऱ्या दिवसाच्या शेवटी गिळण्यासाठी मोठे कॅप्सूल नसतात. तुमच्या डॉक्टरांच्या उपचारांसोबतचा दैनंदिन आधार म्हणून याकडे पहा, त्याचा पर्याय म्हणून नाही.
ती रात्र, जेव्हा तुम्हाला शांत झोप लागेल
आतापासून काही महिन्यांनंतरची कल्पना करा. सकाळी २ वाजले आहेत आणि तुम्ही गाढ झोपेत आहात. जळजळ नाही, बाथरूमला धावपळ नाही, ड्रॉवरमध्ये गोळ्यांची पट्टी वाट पाहत नाही. तुम्ही विश्रांती घेऊन उठता आणि तुमच्या दिवसाची सुरुवात करता.
हे केवळ स्वप्न नाही. जेव्हा तुम्ही केवळ लक्षणे दाबण्याऐवजी संपूर्ण प्रणालीची काळजी घ्यायला सुरुवात करता आणि तुमचे डॉक्टर व तुमच्या दैनंदिन सवयी एकत्र काम करतात, तेव्हा असे घडते.
आजसाठी हे तुमचे एक पाऊल आहे: तुमच्या फोनवरील नोट्स ॲप उघडा आणि तुमच्या गेल्या काही मूत्रमार्गाच्या संसर्गांच्या तारखा लिहून ठेवा. सहा महिन्यांत दोनदा संसर्ग झाला असेल, तर या आठवड्यात डॉक्टरांकडे जाण्याची वेळ घ्या आणि लघवीची कल्चर टेस्ट करा. तुमच्या शरीराला थोड्या आधाराची गरज आहे. आता तुम्हाला तो कसा द्यावा किंवा V-pHresh सारख्या सप्लिमेंट्सद्वारे तुमच्या शरीराला आवश्यक आधार कसा द्यावा हे माहित आहे, जेणेकरून मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी लढण्यासाठी नैसर्गिकरित्या अडथळे मजबूत करण्यास मदत होईल.
